Lai gan precīzas meditācijas priekšrocības joprojām tiek atklātas un ir skaidrs šāda veida darbības definējums, viss līdz šim atklātais rezultāts liecina par pozitīviem rezultātiem. Šķiet, ka meditācija var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti dažādos veidos, kā rezultātā meditācijas telpa vai īpaša vieta jūsu mājās, kas veltīta šai aktivitātei, varētu būt kaut kas, kas jāpievieno jūsu uzdevumu sarakstam.
Nav specifisku noteikumu kopuma, kas jāievēro, veidojot meditācijas telpu. Tomēr tas viss jāsāk ar telpas vai telpas izvēli, kuru vēlaties izmantot šai aktivitātei. Paturiet prātā, ka tai jābūt klusai telpai ar ierobežotu satiksmi un, vissvarīgāk, telpai, kas liek jums justies labi. Ja mājā nav vietas, iespējams, laba vieta būtu āra telpa. Meditēšana dārzā, piemēram, šķiet brīnišķīga iespēja.
Pēc tam, kad esat izvēlējies telpu vai telpu, ir pienācis laiks to sagatavot. Ir svarīgi, lai meditācijas telpa būtu bez traucējumiem, vienkārši un bez traucējumiem, lai jūs varētu atpūsties. Lai atbrīvotos no visa, kas tajā nav. Šajā telpā nav vietas papildinājumiem, tikai tādiem pamatiem kā neliels galds, mestais paklājs, varbūt daži stāvu spilveni vai ērts krēsls.
Mēģiniet pievērst dabu. Meditējot, jūs pieslēdzaties apkārtējai videi, un daži dabas elementi var tikai jūs labi. Pievienojiet istabai augu vai svaigi grieztu ziedu vāzi. Vēl viena iespēja ir izveidot zen dekoru, izmantojot smiltis un jūras veltes. Jūs varat arī pievienot ūdenstilpju telpai, piemēram, nelielu strūklaku.
Vienmēr neaizmirstiet pievienot interjeram personisku pieskārienu. To var izdarīt daudzos veidos. Piemēram, jūs varat iekļaut objektu, kuru jūs jūtaties cieši saistīts ar vai kas liek jums justies ērti. Tas var būt arī kaut kas, kas smaržo un ļauj atpūsties vai apdares, ko esat izveidojis pats. Ir arī svarīgi, lai telpa netiktu pārspīlēta, tāpēc nepārspīlējiet ar šo daļu.
Izvēloties telpas krāsu paleti, mēģiniet saskaņot krāsas ar noskaņojumu, kuru mēģināt sasniegt. Tā rezultātā tas ir personisks jautājums. Ikvienam ir mīļākā krāsa vai krāsa, kas liek viņiem justies labi. Daži uzskata, ka pasteļtoņi šajā gadījumā ir labāki. Citi iesaka tumšās krāsās, lai radītu mājīgu atmosfēru un interjeru, kas jūs ērti aptver jūs.
Apgaismojums ir svarīgs aspekts, kas jāņem vērā, veidojot meditācijas telpu. Ideālā gadījumā būtu daudz dabiskā apgaismojuma, tādā gadījumā būtu labākais āra laukums. Tomēr nevēlaties arī pārāk daudz dabiskās gaismas. Logu apstrāde var palīdzēt atrisināt šo problēmu, ļaujot izveidot mājīgu un patīkamu gaisotni. Apsveriet milzīgo audumu, kas ļauj cauri gaismai. {Atrast mgaarchitects}.
Mākslīgajai gaismai ir jābūt arī labi. Ja iespējams, izmantojiet gaišas un spilgtas gaismas. Tādā veidā viņi varēs pielāgot jūsu noskaņojumu. Ja jūs meditējat ārpusē, jums nav vajadzīgs mākslīgais apgaismojums, un jūs varat izmantot lietussargu, lai regulētu dabisko gaismu.
Neveiciet tehnoloģiju šajā telpā. Jums nav vajadzīgs tālrunis vai klēpjdators, lai jūs pastāvīgi novirzītu. Šī ir vieta, kur jūs varat izkļūt no visa stresa, aizmirst par visu un visiem un vienkārši būt jums. Tam nav nepieciešams televizors, videospēļu konsole vai dators. Pieņemama funkcija var būt mūzikas atskaņotājs.
Meditācijas telpai vienmēr jābūt ērtai. Tātad pievienojiet tik daudz spilvenu, spilvenu un segas, cik nepieciešams, lai to sasniegtu. Ja jūs nevēlaties sēdēt uz grīdas, meditējot, tad iegūstiet ērtu atpūtas krēslu vai kaut ko citu, kas darbojas jums. Tas, kā jūs visas šīs lietas sakārtojat telpā, ir atkarīgs no jums. Ja vēlaties, varat pievienot dažus feng shui noskaņojumus kosmosam.
Lai gaisotne būtu perfekta telpā, jums jārūpējas arī par tādām mazajām lietām kā skaņas vai smaržas. Aromterapiju var izmantot, lai radītu patīkamāku atmosfēru. Vienkārši paturiet prātā, ka svaigs gaiss ir arī svarīgs.
Citas detaļas, kas var palīdzēt jums atpūsties un sasniegt mierīgu prāta stāvokli, var būt skaists skats. Tāpēc, izvēloties telpu, lai pārveidotos par meditācijas telpu, paturiet to prātā. Numurs ar skatu būtu ideāls, pat ja tajā nav milzīgu logu vai piekļuves terasei. Patiesībā jums nav vajadzīgs daudz vietas. Tas viss ir par vides baudīšanu.
