Satura rādītājs:
Ikviens zina, ka labs matracis un relaksējoša atmosfēra var palīdzēt labāk gulēt, bet ir vēl viens faktors, kas ir tikpat svarīgs un bieži ignorēts: spilvens. Ir svarīgi, lai jums būtu spilvens, kas ir tieši jums piemērots. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums:
Miega stāvoklis.
Pirmkārt, jums ir jāizvēlas spilvens atbilstoši vietai, kurā jūs parasti guļat. Piemēram, ja dodat priekšroku gulēšanai uz sāniem, jums vajadzētu iegūt stingru spilvenu, kas atbalsta kaklu un galvu. Ja jūs guļat uz muguras, jums ir nepieciešams vidējs līdz stingrs spilvens. Tiem, kas gulēt uz vēdera, jāizmanto mīksts spilvens.
Aizpildiet.
Var izvēlēties vairākas iespējas. Visbiežāk tās ir dūnu spalvas, sintētiskās šķiedras un putas. Dūnu spilveni ir izgatavoti no zosu vai pīļu iekšējās plūmes un veidojas paši, lai tie atbilstu lietotāja galvai, pleciem un kaklam. Tie ir ļoti ilgstoši un izturīgi.
Lateksa spilveni ir izgatavoti no gumijas koku sulas, tie ir elastīgi un elastīgi, kā arī izturīgi pret baktērijām un putekļu ērcītēm. Tāpēc viņi ir laba izvēle tiem, kas cieš no alerģijām.
Atmiņas putu spilveni ir piemēroti tiem, kam ir miega problēmas, piemēram, kakla spriedze. Tās veidojas lietotāja ķermeņa formā, bet materiāls nav elpojošs.
Miega problēmas.
Daži spilvenu veidi tika izstrādāti, lai atvieglotu noteiktas miega problēmas, piemēram, krākšana, miega apnoja, kakla krāsas, grūtniecība utt. Bet nav garantijas, ka viņi strādās jums. Tie ir arī diezgan dārgi, tāpēc pirms pirkuma veikšanas meklējiet pārskatus un izpētiet modeli.
Fluffiness.
Spilvenam ir jābūt pūkajam, lai nodrošinātu labāku amortizāciju un ļautu ceļot pa gaisu. Ja spilvens ir plakans un deflēts, tas vairs nevar iekļūt gaisā un tādējādi vairs nav ērti. Jūs varat pārbaudīt spilvenu jūsu spilveni, nolokot tos uz pusēm un pārbaudot, vai tie atklājas paši.
